米粉寡淡没味道,能加点糖吗?

宝宝米粉 2018-09-28 我要评论 我要提问 进入育儿新开天龙

有家长反映,给宝宝买的米粉一点味道都没有,怎么吃啊,能不能加点儿糖呢?

宝宝在6个月之后应该开始添加辅食,专家建议一般从添加米粉开始。需要提醒家长的是,一般不建议给宝宝的米粉里面加糖,或者其他任何调味品。因为宝宝的饮食习惯是从辅食添加时开始建立的,这个时期的饮食对宝宝长大后口味的形成有很大的影响。如果在宝宝的辅食中添加糖,可能会产生很多不良后果。

1.养成爱吃甜食的习惯;

2.过多的糖在体内转化为脂肪,导致肥胖,成为心血管、糖尿病等疾病的潜在诱因;

3.食糖过多产生饱腹感,会导致食欲降低,对其他食物摄取量减少,继而导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素的缺乏,影响生长发育;

4.糖属酸性物质,吃糖过量会使人体呈酸性体质,从而减弱对外界病毒的抵御能力,易患各种疾病;

5.如果不注意口腔卫生,糖为口腔中细菌的生长繁殖提供了条件,容易导致龋齿和口腔溃疡;

6.过多的糖使体内维生素B1的含量减少,大大降低了神经和肌肉的活动能力;

另外,家长应该明白,在给宝宝喂新食物时,他们会经常把食物顶出来,这实际上是小宝宝的一种自我保护的本能,并不表明他不喜欢吃。家长们不要因为宝宝把食物顶出来就认为宝宝不喜欢,而在辅食中添加各种调味料。

建议家长在给宝宝添加新的食物时,尽量选择宝宝情绪愉快的时候,给宝宝创设一个非常放松的环境。如果宝宝不吃,不要强迫他,立即把食物拿开,过一两天再试试。几次甚至十几次之后,宝宝会逐渐接受新的食物。此外,还可以尝试用母乳、配方奶来冲调,或者把新的食物掺在他已经接受的食物里面,这样可增加宝宝对新食物的接受度。


来源:网络

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